Tanda Tanda Kolesterol yang Wajib Diketahui

tanda-tanda kolesterol

Tanda-Tanda Kolesterol – Penyakit kolesterol tinggi adalah kondisi yang terjadi saat tingkat kolesterol dalam tubuh lebih tinggi daripada biasanya. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan pada lemak di darah Anda. Kolesterol berperan dalam membentuk sel-sel sehat, namun memiliki kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung.

Saat kolesterol tinggi, endapan lemak dapat menumpuk pada pembuluh darah. Akibatnya, endapan ini mempersulit darah untuk mengalir melalui arteri. Kondisi ini bisa membuat jantung mungkin tidak mendapatkan darah yang kaya oksigen sesuai kebutuhannya. Akhirnya, kondisi itu akan meningkatkan risiko serangan jantung.

Penyakit kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan aliran darah ke otak terganggu. Menurunnya jumlah aliran darah ke otak dapat menyebabkan stroke. Penyakit kolesterol tinggi umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Jadi, sebenarnya kolesterol tinggi dapat dicegah dan diatasi. Pola makan yang sehat, olahraga rutin, dan kadang pengobatan dapat menurunkan angka kolesterol.

Baca Juga : Cara Mengurangi Kolesterol

Tips Menurunkan Kolesterol

Tanda Tanda Kolesterol – Jika sudah terkena penyakit kolesterol tinggi Anda bisa lakukan hal-hal berikut ini :

1.) Mengkonsumsi sayur-sayuran namun jangan dimasak dengan santan, untuk alternatif bisa dijadikan lalapan.
2.) Jika ingin minum susu, Minumlah susu sapi tanpa lemak.
3.) Jika ingin mengkonsumsi telur cukup konsumsi putih telurnya saja tanpa kuning telur.

Makanan yang Harus Dihindari

1.) Goreng-gorengan, mentega
2.) Susu lemak tinggi, sosis atau keju,
3.) Gajih sapi, gajih kambing, dan daging sapi berlemak,
4.) Kepiting, kerang, udang, belut, siput memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Makanan yang Dilarang

1.) Kuning telur,
2.) Cumi-cumi,
4.) Telur Puyuh,
3.) Otak sapi.

Baca Juga : Makanan Pantangan Untuk Asam Urat

Gejala dan Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi

Berikut adalah beberapa gejala kolesterol tinggi yang cukup umum ditemui:

1. Rasa tidak nyaman di tengkuk

Salah satu keluhan yang cukup sering terjadi akibat kolesterol tinggi adalah rasa pegal atau kaku di tengkuk. Mekanisme yang diduga mendasari keluhan ini adalah adanya gangguan aliran darah pada otot.

Namun demikian, rasa tidak nyaman di tengkuk bukanlah gejala pasti kolesterol tinggi. Ini karena keluhan tersebut juga dapat disebabkan oleh kondisi lain, seperti radang sendi, fibromyalgia, kejang otot, dan lainnya.

2. Kesemutan

Apakah tangan Anda sering terasa kebas atau kesemutan? Jika ya, Anda patut curiga adanya kolesterol tinggi di dalam tubuh. Ini karena penelitian menyebutkan bahwa kolesterol tinggi berhubungan dengan adanya gangguan pada saraf tepi.

Meski demikian, kolesterol tinggi bukanlah satu-satunya penyebab tangan kebas atau kesemutan. Banyak kondisi medis lain yang juga dapat menyebabkan keluhan tersebut, seperti rematik, infeksi tulang belakang, diabetes mellitus, dan lain-lain.

3. Nyeri dada

Kolesterol jahat alias Low Density Lipoprotein (LDL) yang tinggi turut meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Ini karena LDL adalah salah satu komponen yang berperan pada terbentuknya plak di pembuluh darah (aterosklerosis).

Plak itu dapat menyumbat pembuluh darah jantung dan menyebabkan peredaran darah ke seluruh tubuh mengalami gangguan. Salah satu keluhan yang kerap timbul akibat hal tersebut adalah nyeri dada.

Baca Juga : Cara Mengatasi Kolesterol Dengan Cepat

4. Xanthelasma

Xanthelasma adalah kolesterol yang mengendap di bawah jaringan kulit. Keluhan yang terjadi akibat kondisi ini biasanya berupa noda berwarna kuning muda di ujung kelopak mata atau muncul bentolan kecil padat pada bagian lipatan tubuh, seperti siku, tumit, atau lutut.

5. Perlemakan hati

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan perlemakan hati. Keluhan yang timbul akibat keadaan tersebut dapat berupa rasa tidak nyaman, begah, atau mual.

Sesuai dengan namanya, perlemakan hati adalah keadaan ketika hati manusia dipenuhi dengan lemak dengan kadar yang lebih tinggi. Keadaan ini dapat meningkatkan risiko Anda menderita sirosis dan kanker hati.

6. Gejala stroke

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan terjadinya plak di pembuluh darah otak. Kondisi ini membuat otak tidak mendapatkan suplai darah dan oksigen yang cukup, sehingga seseorang dapat mengalami gejala berupa kelemahan di satu sisi tubuh, nyeri kepala, atau muntah menyemprot.

Itulah beberapa gangguan kesehatan yang berhubungan dengan kolesterol tinggi. Jika Anda merasa pernah mengalami salah satunya, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut pada dokter. Jangan biarkan kolesterol tinggi membunuh Anda secara perlahan dan diam-diam.

 

Sumber :

  1. www,tribunnews,com
  2. hellosehat,com
  3. www,klikdokter,com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *